Как сделать гантели своими руками в домашних условиях
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 32 человек а. Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.
Как самостоятельно сделать гантели
Как известно в спорт главное не победа главное участие. Для того чтобы следить за собой не нужен спортзал и тренер вам просто нужно желание. Заниматься спортом можно и в домашних условиях, при чём, вам совсем нет необходимости покупать дорогие снаряды и тренажёры, всё гораздо проще. В этой статье описано, как можно сделать штангу или гантели в домашних условиях и из подручных средств, а остальное зависит только от вас. Для того что бы сделать штангу вам понадобиться пластиковая баклага или пластиковые бутылки, железная труба она должна быть такой чтобы выдержала вес ваших «блинов» , и обыкновенный цемент. Вам просто необходимо насадить пластиковые баклаги на железную трубу и прорезать в них отверстия сбоку, чтобы потом залить это всё цементом в равных пропорциях.
Идеи для дома Своими руками Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент. Мы решили изучить варианты создания снарядов для домашних тренировок. Голь на выдумку хитра! Гантели из пластиковых бутылок Сделать гантели можно с помощью обычных бутылок из-под воды, достаточно насыпать внутрь песка или налить воды. А еще можно налить воды в гантели с песком! Так они станут еще тяжелее, поскольку большое количество воды просочится между крупинками песка.
