Наука долгое время относилась к осознанным сновидениям скептически, но сегодня это широко признанный феномен. Как ученым удалось доказать существование осознанных снов, что происходит в этом состоянии с мозгом, как научиться управлять своими сновидениями и к каким проблемам могут привести такие эксперименты? Рассказывает автор телеграм-канала «Работник культуры» Степан Ботарёв.
Что такое осознанные сновидения и можно ли стать режиссером собственных снов
Приходилось ли вам когда-нибудь испытывать странный опыт, когда вы как бы просыпались внутри своего собственного сна? Вы можете сказать, что находитесь не в полном сознании — ведь вокруг вас находится сказочная картина — но вы достаточно осведомлены, чтобы контролировать отдельные части фантазии. Эти так называемые «осознанные сны» могут быть чрезвычайно значимыми и преобразующими моментами для примерно половины взрослых людей, которые сообщают, что видели их хотя бы раз в жизни. Именно поэтому новый технологический стартап Prophetic стремится донести осознанные сны до более широкой аудитории, разработав носимое устройство, способное вызывать этот опыт по желанию. В начале этого года они стали соучредителями компании с целью объединить такие технологии, как ультразвук и модели машинного обучения, «чтобы определить, когда сновидец находится в фазе быстрого сна REM , и вызвать и стабилизировать осознанные сны» с помощью устройства под названием Halo, как сообщается на сайте компании.
Осознанное сновидение — определенное состояние сознания, при котором человек понимает, что видит сон, и может в той или иной степени управлять им. Это пограничное состояние между фазой быстрого сна и полноценным бодрствованием. Время в таких снах ощущается так же, как и в реальной жизни. Впервые термин «осознанное сновидение» стал использовать голландский психиатр и писатель Фредерик ван Эден в году, а его теория была изложена в статье «Исследование сновидений». Он вел собственный дневник сновидений, что помогло ему осознавать сны.
Маски для сна
Учеными доказано, что воздействия внешнего мира так или иначе влияют на спящего человека, внедряются в его сознание и меняют ход сновидения. Вспомните, как сигнал трубки домофона или мелодия будильника, чей-то голос или другие посторонние звуки иногда становились естественной частью вашего сна. Именно этот принцип лежит в основе работы приборов для вхождения в осознанные сновидения. Далее описаны варианты подсказок и их возможные сочетания, которыми прибор «DreamStalker Expert» помогает вам легко перейти в осознанный сон.