Рецепт от Алены Коготковой для особых почитателей правильного питания: запеканка без муки, без сахара, без вкуса! Конечно, не совсем без вкуса, но не ярым приверженцам пп определенно понадобится немного сгущенки. Тыкву очистить, нарезать и отварить до мягкости.
Творожно-тыквенная запеканка (без муки и сахара)
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с тыквой диетическая» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
Вкусная и нежная творожная запеканка с тыквой по простому и проверенному рецепту. Попробуйте, это очень полезно и вкусно. При приготовлении запеканки я использовала обычный сахар и калорийность блюда указана с учетом этого. Если же вы вынуждены ограничивать сахар в вашем рационе или просто хотите уменьшить калорийность блюда, используйте сахарозаменитель органического происхождения. У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью КБЖУ , фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.
Творожная запеканка с тыквой — потрясающе вкусное и полезное диетическое блюдо: готовится запеканка просто на основе натуральных и доступных продуктов , без муки и сахара, и является отличным примером диетической выпечки. Это рецепт здорового питания. Наслаждаться кусочком яркой творожной запеканки с чашкой кофе или чая и при этом худеть — не об этом ли мечтает любая женщина и уж тем более любительница кондитерских вкусностей? Тип блюда: диетическая выпечка Калорийность: 82 ккал Творожную запеканку можно готовить без сахара, если использовать тыкву сладких сортов и не кислый творог.